מכונות כוח
מכונות כוח מקצועיות לחדרי כושר
מכונות כוח שוודיות של Gymleco, ובהן מכונות עם חבילת משקולות ומכונות בטעינת פלטות למועדונים ולשטחי אימון מקצועיים. עברו על 100 דגמים, השוו מפרטים ושמרו רשימה – ואנחנו נעזור להתאים אותה לפרויקט.
Strength machines · Selectorized · Plate loaded
010חתירה בישיבה
010 Seated Row
- מכונת חתירה בישיבה לתרגול שרירי הגב
- מבנה קומפקטי שחוסך שטח על רצפת המכון
011פולדאון איזו-לטרלי
011 Iso Lateral Pulldown
- תרגול משיכה לפלג גוף עליון – דגש על רחב הגבי, השריר הגדול בגב
- מערב גם יד קדמית, כתף אחורית, מעוינים וטרפזים
012חתירה נמוכה איזו-לטרלית
012 Iso Lateral Low Row
- עבודה על הגב העליון, הכתף האחורית, הצוואר ואמצע הגב
- מסלול תנועה ייחודי שמפחית עומס על מפרק הכתף
013חתירה גבוהה איזו-לטרלית
013 Iso Lateral High Row
- שילוב בין פולדאון לחתירה: ידיות גבוהות מלפנים, משיכה מטה ואחורה
- זווית תנועה ייחודית שמגייסת את שרירי הגב אחרת ממכונות גב מקובלות
017חתירת D.Y.
017 D.Y. Row
- מכונת פלייט לואד לשרירי הגב, בהשראת מר אולימפיה לשעבר דוריאן ייטס
- זוויות ארגונומיות ותנועה חלקה שמאפשרות העמסה כבדה בנוחות
020לחיצת חזה לטרלית בשיפוע חיובי
020 Lateral Incline Bench Press
- מכונת לחיצה לתרגול החזה בשיפוע חיובי
- מהמכונות המבוקשות בקטגוריית החזה של המותג
021לחיצת חזה בישיבה
021 Seated Chest Press
- עבודה על שריר החזה כולו
- מסלול תנועה בזווית חדה שמנטרל את היד האחורית וממקד את העומס בחזה
022לחיצת חזה איזו-לטרלית אופקית
022 ISO Lateral Bench Press, Horizontal
- זרועות עצמאיות עם מסלול תנועה מתכנס פנימה
- לחיצה אופקית לבניית כוח בפלג גוף עליון בצורה בטוחה
023פרפר (קירוב אופקי) בשיפוע חיובי
023 Incline Pec Fly
- שלוש זוויות אימון שונות לתרגול החזה
- כריות גב מפוצלות לעבודה יעילה וארגונומית
027לחיצת חזה בשיפוע שלילי
027 Decline Chest Press
- מכונת פלייט לואד – דגש על חלקו התחתון של החזה
- משענת גב מתכווננת
028לחיצת חזה בעמידה
028 Standing Chest Press
- מכונת פלייט לואד ללחיצת חזה מעמדת עמידה יציבה ומקורקעת
- 10 זוויות אחיזה ומשענת גב מתכווננת
029מכונה משולבת: לחיצה בשיפוע ופרפר (קירוב אופקי)
029 Incline Press / Chest Flyes
- שני תרגילים במסגרת אחת: לחיצת חזה בשיפוע ופלייז בזווית תלולה
- משענת גב מתכווננת להתאמה לכל גובה ולנקודת פתיחה מדויקת
030לחיצת כתפיים
030 Shoulder Press
- מכונת פלייט לואד ללחיצת כתפיים
- משענת גב מתכווננת; בנויה לאימוני כוח כבדים
031רוטציית כתפיים
031 Shoulder Rotation
- מכונת פלייט לואד לכתפיים
- זוויות תנועה מדויקות שממקדות את העומס בחלק האמצעי של הכתף
032חתירה אנכית
032 Upright Row
- מכונה בהשראת חתירה אנכית בסמית' משין
- עבודה מאוזנת על שרירי הטרפז
038ויקינג פרס
038 Viking Press
- תרגול לחיצה מעל הראש – דגש על הכתפיים
- התנועה מערבת את כל הגוף לעבודת כוח כללית
040פשיטת ברכיים
040 Leg Extension
- עבודה על הארבע-ראשי – קדמת הירך
- יישור רגל בישיבה כנגד התנגדות
041כפיפת ברכיים בישיבה
041 Leg Curl, Seated
- עבודה על ההמסטרינג – הירך האחורית
- ידית עזר לתחילת התנועה
042כפיפת ברכיים בעמידה
042 Standing Leg Curl
- עבודה מבודדת על ההאמסטרינג
- מפרק הברך והשריר עובדים חופשי לאורך כל התנועה – יעיל וארגונומי
043היפ פרס
043 Hip Press
- מכונת רגליים עם מסלול תנועה טבעי וחלק
- מיקוד עומס בקדמת הירך
044וי-סקוואט פלייט לואד
044 V-Squat, Plate Loaded
- שני תרגילים במכונה אחת: סקוואט והאק ליפט
- פלייט לואד; מבנה חסכוני בשטח רצפה
045פנדולום סקוואט
045 Pendulum Squat
- תנועת סקוואט ללא לחץ על הגב התחתון
- משקל קטן יוצר התנגדות גבוהה על הרגליים
046דונקי רייז
046 Donkey Raise
- עבודה ממוקדת על התאומים
- כרית מפרקית מעל הגב התחתון – עומס כבד בלי השפעה על שאר הגוף
047מכונת טיביאליס (דורסי פלקשן)
047 Tibia Dorsi Flexion
- אימון ממוקד לטיביאליס הקדמי – השריר בחלק הקדמי של השוק
- תנועת כפיפה גבית של כף הרגל, פשוטה לביצוע ויעילה
050מכונת כפיפת מרפקים
050 Biceps Curl Machine
- מכונת בייספס עם תמיכת חזה לתנוחה מיוצבת ותנועה טבעית
- כריות זרוע וידיות בזווית אנטומית לתנועה חלקה
051מכונת טרייספס איזו-לטרלית
051 Iso Lateral Triceps
- פשיטת מרפקים במכונה – עבודה ממוקדת על הטרייספס
- מבנה איזו-לטרלי; חיזוק הזרוע העליונה בצורה בטוחה ויעילה
055מכונת דיפס (מקבילים) בישיבה
055 Dip Press
- טרייספס בישיבה – דחיפת הידיות כלפי מטה נגד ההתנגדות
- קלה להבנה ולתפעול – מתאימה למתחילים ולמתקדמים
060מכונת גלוט קיקבק (פשיטת ירך)
060 Glute Kickback
- בעיטה לאחור רגל-רגל להפעלת הגלוטאוס מקסימוס
- תרגיל ישבן ממוקד ופשוט לביצוע
061ריוורס הייפר
061 Reverse Hyper
- פשיטת גב הפוכה בצורה בטוחה ויעילה
- ללא משקל משמשת גם לשיקום בעיות גב – העומס אינו מכביד על הגב
062מכונת אבדוקציה בעמידה
062 Standing Abductor, Plate Loaded
- העמסת פלטות (פלייט לואד) עם התנגדות קבועה לאורך כל התנועה
- עבודה בעמידה במיקוד על הגלוטס והירך
063ריוורס הייפר פנדולום
063 Reverse Hyper Pendulum
- מאפשרת טרקציה של עמוד השדרה תוך סיבוב עצם העצה
- מפתחת זוקפי גב, גלוטס והמסטרינגס ללא דחיסה של עמוד השדרה
066מכונת היפ טראסט
066 Hip Thrust
- היפ טראסט בהעמסת פלטות – הראשונה בעולם בפורמט פלייט לואד
- מסלול תנועה טבעי לאקטיבציה מיטבית של הגלוטס ושרירי הרגליים
067מכונת פשיטת ירך וגב
067 Gymleco Hip & Back Extension
- חיזוק פשוט ובטוח של גלוטס, גב תחתון והמסטרינגס
- העמסת פלטות (פלייט לואד) לכוונון קל ומדויק של ההתנגדות
070מכונת בטן בישיבה
070 Seated Abs Machine
- אימון בטן במכונה – פשוטה להבנה לכל מתאמן
- עיצוב קומפקטי שמתאים לכל גודל של חדר כושר
072מכונת אב רול-אפ
072 Ab Roll Up
- אימון ליבה ארגונומי – חיזוק שרירי הבטן והמותניים
- תנועה בטוחה שממקסמת את אימוני הבטן
082מכונת בלט סקוואט
082 Belt Squat Machine
- סקוואט בהעמסת חגורה – עבודת רגליים במכונה
- תופסת כשני מטר רבוע ברצפה ושוקלת 90 ק״ג
083מכונת דדליפט וסקוואט
083 Deadlift / Squat Machine
- סקוואט ודדליפט בתנועת מכונה מבוקרת ויציבה
- מספר עמדות אחיזה לטווח תנועה מלא, כולל דדליפט על רגל אחת
115חתירת טי-בר
115 T-Bar Row
- חתירה יעילה לכלל שרירי הגב, בביומכניקה נכונה
- התרגיל שהיה האהוב על ארנולד שוורצנגר לאימון גב
116חתירת טי-בר בשיפוע
116 Incline T-Bar Row
- טי-בר עם תמיכת חזה – מיקוד בכל שרירי הגב הגדולים
- בנויה לעבודה עם משקלים כבדים
145לחיצת תאומים בישיבה
145 Seated Calf Press
- מכונת תאומים בהעמסת פלטות (פלייט לואד)
- עיצוב קומפקטי וחסכוני במקום, ללא ויתור על אורך התנועה
214פולי עליון / חתירה בישיבה
214 Lateral Pulldown/Seated Row
- מכונת קומבו לגב: פולי עליון וחתירה בישיבה בעמדה אחת
- שני התרגילים בתפקוד מלא, בלי פשרות
243לחיצת רגליים 45°
243 Leg Press 45°
- לחיצת רגליים בזווית 45 מעלות – דגש על ארבע־ראשי עם מעורבות הישבן
- מבנה פתוח וקומפקטי, חסכוני בשטח רצפה
244האק סקוואט
244 Hacklift
- מכונת האק לרגליים במבנה פתוח וקומפקטי
- יציבה ובטוחה בלי לוותר על תפקוד; חוסכת מקום על הרצפה
245לחיצת רגליים / האק סקוואט
245 Leg Press/Hacklift
- קומבו של לחיצת רגליים והאק סקוואט במכונה אחת
- יעילה וארגונומית כמו שתי מכונות נפרדות, בפחות שטח רצפה
255כפיפת מרפקים / פשיטת מרפקים
255 Biceps Curl/Triceps Extension
- מכונת קומבו ליד קדמית וליד אחורית
- עומס מדויק על השריר לכל אורך התנועה
280סמית' משין
280 Smith Machine
- מוט מקובע במסילות פלדה לתנועה אנכית או כמעט אנכית
- מאפשר אימון בטוח למגוון תרגילים בכל הגוף
281סמית' משין עם משקל נגדי
281 Smith Machine with Counterweight
- סמית' עם משקל נגדי – מתאים למתחילים ולעבודת טכניקה
- מאפשר לעבוד עם משקלים כבדים יותר מאשר במתקן חופשי
285מולטי סמית' משין
285 Multi Smith Machine
- סמית' עם מרחב תנועה דו־ממדי, לא רק מסילה אנכית
- משלב תחושה של משקולות חופשיות עם עבודה בטוחה
310חתירה בישיבה
310 Seated Row
- מכונת חתירה לאימון הגב והכתפיים
- זרועות עצמאיות לעבודה לסירוגין; תנועה מלאה החוצה
311פולדאון איזו־לטרלי
311 Iso Lateral Pulldown
- מאמן את רחב הגבי בתנועת פולדאון
- מבנה קומפקטי עם זוויות ארגונומיות ותנועה טבעית
312חתירה נמוכה איזו־לטרלית
312 Iso Lateral Low Row
- חתירה נמוכה לחיזוק החלק העליון של הגב
- משיכה מלמטה עם שתי אחיזות שונות לנוחות מרבית
314מכונת מתח ומקבילים
314 Chins/Dips
- מכונת קומבו למתח ולמקבילים – גב, חזה וטרייספס
- תפעול קל ותנועה חלקה
320לחיצת חזה בשיפוע
320 Incline Chest Press
- מכונת חזה בזווית שיפוע עם זרועות עצמאיות לאימון לסירוגין
- הפעלה חזקה של שרירי החזה עם עומס מופחת על הרצועות
321לחיצת חזה רחבה בישיבה
321 Seated Wide Chest Press
- שתי ידיות לבחירה ושלוש אפשרויות גריפ
- מסלול מתכנס – מפתיחה רחבה ועד מפגש הידיות בסיום התנועה
323פק דק בישיבה
323 Seated Pec Deck
- עבודה על כלל שרירי החזה בזווית תנועה אנטומית
- זרועות עצמאיות וידיות ניידות
324פולאובר (פשיטת כתף)
324 Pullover
- תרגיל אחד לכל פלג הגוף העליון – גב, כתפיים, ידיים וחזה
- מסלול תנועה אנטומי ארוך: מקשת מעל הראש ועד הרגליים
326פק פליי בעמידה
326 Standing Pec Fly
- עבודת חזה רחבה בעמידה
- תחושת תרגול כמו בקרוסאובר כבלים
330לחיצת כתפיים
330 Shoulder Press
- מסלול מתכנס – הידיות נפגשות מעל הראש
- תנועה טבעית מהרגע הראשון, עם התנגדות נכונה לכל אורך הטווח
331הרחקת כתפיים
331 Shoulder Rotation
- עבודה על מסובבי הכתף החיצוניים
- מושב עם תמיכת חזה למגע מלא ויציבות בתרגיל
333כתף אחורית בישיבה
333 Rear Deltoid Shoulder
- עבודה על הכתף האחורית בתנועת חתירה בישיבה
- מבנה קומפקטי שחוסך שטח רצפה במועדון
334הרחקת כתפיים
334 Standing Side Lateral
- עבודה על הכתף הצדית בעמידה
- ביצוע בטוח ומבוקר של לטרל רייז במכונה
335כתף אחורית / פק דק
335 Rear Deltoid/Pec Deck
- מכונה משולבת בישיבה: פק דק לחזה וכתף אחורית באותו מתקן
- שני תרגילים מרכזיים במכונה אחת – תחנה אחת פחות על רצפת המכון
336לחיצת כתפיים קדמית
336 Shoulder Front Press
- לחיצת כתפיים בישיבה עם הפנים קדימה, בעומס סטאק
- תכנון ארגונומי מדויק לתנועת לחיצה טבעית ונוחה
340פשיטת ברכיים
340 Leg Extension
- עבודה ממוקדת על הארבע-ראשי בתנועת בעיטה
- תנועה ארגונומית חלקה עם עומס נכון על השריר לכל אורך הטווח
340Rפשיטת ברכיים מתכווננת
340R Leg Extension, Adjustable
- משקל התחלתי נמוך ומדרגות משקל קטנות
- נקודת התחלה מתכווננת וכניסה ויציאה קלות מהמכונה
341כפיפת ברכיים בישיבה
341 Seated Leg Curl
- עבודה על שרירי הירך האחוריים (המסטרינג)
- משענת גב מתכווננת, מבנה קומפקטי
342כפיפת ברכיים בשכיבה
342 Lying Leg Curl
- עבודת האמסטרינג בשכיבה עם חיבור מיטבי לירך
- מבנה ארגונומי שמפחית עומס על הגב התחתון
342Rכפיפת ברכיים בשכיבה, מתכווננת
342R Lying Leg Curl, Adjustable
- 13 מצבי התחלה לעומת 5 בדגם 342
- כיוונונים פשוטים להבנה – מתאימה לכל מתאמן
343לחיצת רגליים בישיבה
343 Seated Leg Press
- משענת גב קמורה ארגונומית ומשטח רגליים מוטה
- תנועה חלקה במיוחד עם מגוון אפשרויות כיוון
344לחיצת רגליים אופקית בשכיבה
344 Horizontal Lying Leg Press
- לחיצת רגליים אופקית לחלוטין בשכיבה – יציבות מרבית
- משטח רגליים מתכוונן, ריפוד שכיבה מחוזק ותמיכות כתפיים
345לחיצת תאומים בישיבה
345 Seated Calf Press
- עבודה על שרירי התאומים בישיבה
- מבנה קומפקטי חוסך מקום בלי לוותר על אורך התנועה
347לחיצת תאומים בעמידה
347 Standing Calf Press
- עבודת תאומים בעמידה
- פרופיל צר שמשתלב ברוב חללי האימון
348לחיצת תאומים 45°
348 Seated Calf Press 45°
- הרמות תאומים במנח חצי-עמידה
- ללא כיוונונים, קומפקטית ונוחה לכתפיים ולגב
349פשיטת ברכיים / כפיפת ברכיים
349 Leg Extension/Leg Curl
- מכונה משולבת: פשיטת ברכיים וכפיפת ברכיים במתקן אחד
- תופסת 1.5 מ"ר רצפה בלבד – פתרון לחללים קטנים
350כפיפת מרפקים (בייספס)
350 Biceps Curl Machine
- עבודה ממוקדת על היד הקדמית
- עומס נכון על השריר לכל אורך התנועה
351מכונת טרייספס – פשיטת מרפקים
351 Triceps Extension
- מכונת טרייספס בעומס סטאק עם מסלול תנועה אנטומי נכון
- מולטי-גריפ מגומי מעוגל ונוח – כל מתאמן מוצא את האחיזה שמתאימה לו
354מכונת דיפס / משיכת כתפיים
354 Dips Press/Shoulder Pull
- שלושה תרגילים במכונה אחת: דיפס, משיכת כתפיים ולחיצת כתפיים בשיפוע שלילי
- תפיסת רצפה קטנה – נכנסת גם לחדר כושר קומפקטי
355מכונת בייספס/טרייספס
355 Biceps/Triceps
- מכונה משולבת ליד קדמית וליד אחורית באותה עמדה
- קומפקטית – מתאימה גם לחדרי כושר של מלונות וחברות
356מכונת אמות – 3 תרגילים
356 Forearm Machine, 3 Exercises
- מכונה ייעודית לחיזוק האמות – קבוצת שרירים שלרוב מוזנחת
- מאפשרת כמה תרגילי לחיצה וסיבוב באותה עמדה
357כפיפת אמות בעמידה
357 Forearm Curl
- מכונת עמידה לתרגיל כפיפת האמות הקלאסי
- תפיסת שטח מינימלית ברצפת חדר הכושר
360קיק באק לישבן (רגל אחת)
360 Gluteus, One Leg kick
- טווח תנועה רחב שמפעיל את הגלוטאוס מקסימוס – רגל אחת בכל פעם
- עבודה בעמידה זקופה – יציבה נוחה לאורך כל התנועה
362אבדוקטור בעמידה
362 Standing Abductor
- עומס סטאק – התנגדות קבועה לכל אורך התנועה
- עבודה על מרחיקי הירך והישבן בביומכניקה נכונה, לאימון בטוח ויעיל
364הרחקה / קירוב
364 Adductor/Abductor
- מכונה משולבת לקירוב והרחקה – צד פנימי וחיצוני של הירך
- סטאק 80 ק״ג, ותופסת 130×86 ס״מ ברצפה
365Aמכונת גב תחתון/בטן
365A Lumbar/Abdominal
- מכונה משולבת לגב התחתון ולשרירי הבטן – שרירי הליבה המייצבים
- כיוונונים פשוטים ואינטואיטיביים – כל מתאמן יכול להתחיל לעבוד איתה
365Bמכונת גב תחתון/בטן עם משענות ידיים
365B Lumbar/Abdominal (with Armrest)
- אימון משולב לגב התחתון ולשרירי הבטן
- גרסה עם משענות ידיים וידיות אחיזה במקום כרית עגולה – כניסה ויציאה קלות
369מולטי היפ
369 Multihip
- מכונת עמידה רב-תכליתית: ירך פנימית וחיצונית, ישבן, מותן וכופפי ירך
- מתאימה לכל גובה מתאמן – תפעול פשוט ועיצוב קומפקטי
370מכונת בטן בישיבה
370 Seated Abs Machine
- אימון בטן ממוקד במכונה קומפקטית בישיבה
- עיצוב ארגונומי שמפחית עומס ומייצב את עמוד השדרה בתנוחה אנטומית נכונה
375רוטציית טורסו
375 Torso Rotation
- עבודה על שרירי הבטן והאגן – מחזקת בעיקר את האלכסונים
- מסלול תנועה אנטומי נכון, כמו בכל מכונות Gymleco
376מכונת בטן בכריעה
376 Knee standing Abdominal
- אימון בטן ומותן בעמידת ברכיים
- מבנה ייחודי שמקשה לרמות בתנועה – הבטן עושה את העבודה
479פין תוספת משקל לסטאק
Weight Stack Add Pin
- פין להוספת משקל מעבר לסטאק במכונות עם בורר פין
- מיועד למכונות Gymleco עם סטאק משקולות
911פולדאון / לחיצת כתפיים
911 Pulldown/Shoulder Press
- מכונה משולבת לאימון מעגלים – גב וכתפיים
- התנגדות בבוכנה הידראולית דו-כיוונית
921לחיצת חזה / גב
921 Chest Press/Back
- מכונה משולבת לאימון מעגלים – חזה וגב
- התנגדות בבוכנה הידראולית דו-כיוונית
935פק דק / כתף אחורית
935 Pec Deck/Rear Deltoid Shoulder
- מכונת אימון מעגלים משולבת – חזה וכתף אחורית
- עבודה ללא צורך בהוספת משקולות
944סקוואט / האק ליפט
944 Squats/Hacklift
- מכונה משולבת לאימון מעגלים – רגליים וישבן
- התנגדות בבוכנה הידראולית דו-כיוונית
949פשיטת ברכיים / כפיפת ברכיים
949 Leg Extension/Leg Curl
- מכונה משולבת לאימון מעגלים לרגליים
- התנגדות בבוכנה הידראולית דו-כיוונית
954הרמת כתפיים / דיפס
954 Shoulder Lift/Dips
- מכונה משולבת לאימון מעגלים – כתפיים וטרייספס
- התנגדות בבוכנה הידראולית דו-כיוונית
955בייספס / טרייספס
955 Biceps/Triceps
- מכונה משולבת לאימון מעגלים – יד קדמית ויד אחורית
- התנגדות בבוכנה הידראולית דו-כיוונית
964מרחיקים / מקרבים
964 Abductor/Adductor
- מכונת אימון מעגלים לירך פנימית וחיצונית
- התנגדות בבוכנה הידראולית דו-כיוונית
965בטן / גב תחתון
965 Abs/Lower Back
- מכונה משולבת לאימון מעגלים – בטן וגב תחתון
- התנגדות בבוכנה הידראולית דו-כיוונית
975רוטציית מותניים
975 Waist Rotator
- מכונת אימון מעגלים למותניים ולבטן
- עבודה ללא צורך בהוספת משקולות
ספרו לנו מה אתם בונים.
גודל החלל, סוג המקום ולוח זמנים – זה מספיק כדי להתחיל. מאחורי כל הצעה עומדת Gymleco שוודיה, מאז 1994, עם אחריות לכל החיים על השלדה.
קיבלנו, תודה. נחזור אליכם תוך 4 שעות בשעות הפעילות.